天气降温啦！广州还有学生穿短袖短裤，家长该怎么给孩子穿衣？
最近广州气温下降，市民们终于体验到了秋天的凉爽。看看天气预报，不少广州家长都在纠结：到底该给孩子穿多少衣服呢？穿得太厚，担心孩子在教室里活动出汗，一出门吹风就容易感冒；穿得太薄，又怕孩子在户外玩耍时冻得直流鼻涕。
有广州家长分享了学生们的“粤式穿搭”。另外，广州很多小学都有秋季和冬季的礼仪校服，男生通常是长袖衬衫、外套搭配长裤和皮鞋；女生则是长袖衬衫、外套配上裙子和裤袜。有些学校要求学生在周一升旗仪式时穿礼仪服。对此，有家长说孩子通常会多带一套校服到学校更换，也有家长担心女儿穿裙子和裤袜，在室外活动时容易出汗，遇到冷风又不保暖。相比中小学生家长，幼儿园的新手爸妈们更拿不准孩子的穿衣搭配。有家长提到，幼儿园老师提醒多带一件薄外套，老师会根据情况帮孩子增减衣服。有家长分享，有鼻炎的孩子最怕突然变天；也有家长疑惑，“春捂秋冻”是不是意味着孩子稍微受点凉也没事？今天广州吹起凉爽秋风，记者在黄埔区一所中职学校看到，有同学还穿着短袖短裤，有同学玩起“粤式混搭”——长袖校服外套配短校裤，还有同学已经换上冬季校服长裤和外套。
截图自社交平台广州市气象台预计，10月21日—22日受台风“风神”和冷空气影响，广州有小雨局部中雨，气温16～22℃，陆地阵风6～8级，港区和高地阵风7～10级。10月23日—25日广州转多云天气，气温慢慢回升，风力逐渐减弱。
广州具体预报：
截图自广州天气网站怎么判断孩子穿得够不够暖？
以前有医生介绍，除了体质特别弱的孩子，比如新生儿、营养不良或有先天性心脏病等基础疾病的患儿外，给孩子穿衣服的厚度和件数通常和大人差不多。
孩子穿得够不够暖，很多家长喜欢摸孩子的小手来判断。其实，小孩子末梢循环比较差，手脚稍微凉点并不一定代表他们穿得少。
判断孩子穿得合不合适，最好摸摸他们的颈后背，如果颈后背温暖，说明衣服穿得正好；如果颈后背太凉或者很湿，就需要适当增减衣物。
降温穿衣指南孩子穿衣要记住“三暖二凉”原则
“三暖”就是“背暖、肚暖、足暖”
保持孩子背部温暖可以预防疾病，减少感冒；
孩子如果肚子受凉，容易脾胃虚弱，引起食欲不振或消化不良、腹泻等；
脚上神经多，穴位也多，对外界温度敏感，不注意保暖容易引发疾病。
02
“二凉”指的是“头凉、心胸凉”
孩子身体散发的热量，有三分之一从头部出来，头太热容易心烦、头晕，也就是中医说的上火，所以要保证头部散热；
如果穿得太厚重，会压迫胸部，影响正常呼吸和心脏功能，穿得太厚还容易导致心烦和内热，所以要保证心胸凉爽舒适。
有同学和家长问，俗话说“春捂秋冻”，是不是现在穿少点也没关系？求学君来解答秋季穿衣和养生的两个常见误区！
误区一：
常说“春捂秋冻，不生杂病”，秋天一定要少穿衣吗？
纠正：
“秋冻”是指秋天不要过早穿太多衣服，让身体适当感受凉意，有助于锻炼耐寒能力。
但要注意，“秋冻”不适合所有人，一是各地气候差异大，二是每个人体质不同。
一般来说，老人和小孩，以及有心脑血管疾病、呼吸系统疾病的人抵抗力较差，不宜秋冻；体质弱、有胃肠道疾病或骨关节疾病的人也不宜秋冻。
误区二：
应对秋燥，只要多喝水就行？
纠正：
入秋后，面对秋燥引起的口干、皮肤干等问题，如果光靠“大量喝水”缓解，可能会加重肾脏负担，而且不能根本解决燥邪伤身的问题。正确做法是饮食上以润燥为主，少辛多酸。
比如，多吃梨、银耳、百合等滋阴润肺的食物；少辛多酸，即减少葱、姜、蒜、辣椒等辛味食物，适当吃葡萄、山楂、柚子等酸味食物；同时少吃生冷瓜果，以免损伤脾胃阳气。
降温了！广州各位家长和学生有什么校服保暖小妙招？
评论区等你来分享！
来源：部分信息整理自广州日报过往报道、广州市气象台
图/广州日报新花城记者：刘晓星、任珊珊、周洁莹
广州日报新花城编辑：林欣潼
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